Schwerpunkt des Kurses MMA- Conditioning ist der gezielte Aufbau der konditionellen Fähigkeiten, die im Kampfsport benötigt werden.

Bewegungsabläufe aus dem Kampfsport werden in einem Zirkeltraining zu einem abwechslungsreichen und anspruchsvollen Kraft- und Ausdauertraining zusammengestellt.

Das MMA- Training beinhaltet den Standkampf, Wurftechniken und den Bodenkampf. Beim MMA- Conditioning wird auf alle diese Bereiche zurückgegriffen. Es entsteht ein umfassendes und auf den ganzen Körper ausgerichtetes Fitness- Training.

Der Kurs ist somit auf wettkampf- und leistungsorientiere Kampfsportler als Wettkampfvorbereitung und auf breitensportorientierte Sportler als Fitness- Workout ausgelegt.